Personal Training

Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten kannst, dann ist Personal Training das Richtige für dich.

Fragen:

1. Hast du Rücken-, Knie-, Handgelenks- und/oder Nackenschmerzen und möchtest gern etwas dagegen tun?

2. Möchtest du auf gesunde Weise abnehmen und brauchst dabei professionelle Unterstützung?

3. Möchtest Du überprüfen lassen, ob die Ausführung der Übungen in deinem Training korrekt ist?

4. Möchtest du aktiv werden und brauchst professionelle Unterstützung?

5. Brauchst du Motivation und regelmäßige Termine, um fit zu bleiben?

6. Brauchst du einen Termin, um einen Trainingsplan zu erstellen?

7. Möchtest du ein tolles Erlebnis, eine positive Atmosphäre und Spaß beim Training im Fitnessstudio oder zu Hause haben?

8. Unterstützt du deinen Sport (z.B. Fußball / Tennis / Tanzen / Golf / Joggen) mit funktionellem Training und möchtest dich darin verbessern?

Ob du abnehmen, deine Schmerzen loswerden, fitter werden oder dich in deinem Sport verbessern willst, wir konzentrieren uns auf deine INDIVIDUELLEN Bedürfnisse, Wünsche und Ziele.

Meine Personal Trainings:

1. Mit verschiedenen Übungen aus dem Functional Training verbesserst du deine Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Koordination, Körperwahrnehmung, Balance und Stabilität

2. Das Training ist abwechslungsreich und es kommen Techniken aus dem Hochleistungssport, der medizinischen Fitness und der Physiotherapie zum Einsatz

3. Einsatz des Functional Movement Screen, um verbesserungsbedürftige Bereiche zu identifizieren

Deine Vorteile:

1. Durch regelmäßiges Training mit mir wirst du stärker und hast mehr Energie

2. Du hast eine Menge Spaß

3. Schmerzen können gelindert werden oder verschwinden

4. Du verlierst Gewicht (falls gewünscht)

5. Du lernst, die Übungen korrekt auszuführen

6. Du musst dich nicht um das Training kümmern, das übernehme ich für dich

7. Dein Herz wird stärker

8. Dein Stoffwechsel und deine Knochendichte nehmen zu

9. Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird gesteigert (auch als Sportler)

10. Du fühlst dich großartig und glücklich

11. Du verbesserst deine Fitness für Alltag und Sport

Nimm Kontakt mit mir auf und buche dein Personal Training.

Ich freue mich darauf, dich bald zu sehen!